annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 5 februari 2022 12:18

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
warm up rod 8 min/easy push ups/easy trx/rubber band/shoulder rolls/all angels/3 sets of bar pull ups, 3 reps/3 sets of bar push ups, 7 reps BTB/one leg step up, reps, 2 kg/3 sets of rings push ups with twist, 10 reps/3 sets of hard trx, 10 reps BTB/3 sets of biceps curls, 5 reps, 2 kg/stretching
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons