annons
Jonte Andersson
1966 • Märsta

Valstaspåret

Lördag 29 maj 2010 13:00

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+10C regn blåst men uppklarnande.Provade 10K slingan för första gången men jag måste kommit fel vid båtuppställningen.
Tyvärr fick jag bryta pga magproblem, hade hoppats på 17K idag.
Återigen ett LI pass som förutom magen kändes ok med fartökningar i backarna.
Smärtan i vänsterfots yttersida avtog efter ca 7K
11,4 km
Distans
1:07:34
Tid
5:56 min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
Salomon Speedcross 2
Total distans: 
12:18:06
132 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 juni 2010 8,60 km 51:55 6:02 m/km
30 maj 2010 13,00 km 1:19:29 6:07 m/km
11 maj 2010 7,50 km 37:15 4:58 m/km

Gilla passet

annons