annons
  1. 6,00 km
  2. 30% grus
  3. 60% terräng
  4. 10% ospecificerat
  5.  
  6. Jonte Andersson
  7. En riktigt bra runda med variation på underlag och topografi. Både 6K och 10K känns riktigt naturliga med kuperad terräng

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-06-07 8,60 km 51:55 6:02 min/km 149
2010-05-30 13,00 km 1:19:29 6:07 min/km 157
2010-05-29 11,40 km 1:07:34 5:56 min/km 155
2010-05-11 7,50 km 37:15 4:58 min/km 166
2010-05-11 7,15 km 50:00 7:00 min/km 0
2010-05-04 12,00 km 1:00:21 5:02 min/km 177
2010-04-13 9,51 km 46:07 4:51 min/km 184
annons