Skierg Stina Nilsson passet plus

Måndag 7 februari 2022 09:45

Längdåkning - Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Stina Nilsson passet plus lite extra på Skierg.
5 min uppvärmning
2000 m tröskel motstånd 10
5 x 1000 m med 2 min vila mellan varje, motstånd varannan 10, varannan 8
5 x 500 m med 2 min vila mellan varje, motstånd varannan 8, varannan 10.
5000 m tröskel, motstånd 10
5 min nedvarvning.

1:34:03
Tid

145
Snittpuls

168
Maxpuls

33
Kadens

Gillas av

Rikard Junblad och Niklas Petersson Fröling

Träningspass från

Puls

annons