Sif torsdag

Torsdag 3 februari 2022 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,3 km
Distans

1:24:41
Tid

6:53 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

320 m
Total stigning (clk)

Hoka clifton 8

Total distans:

52:34:12

554 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,30 km	33:10	7:43	140	33:10	4,30 km
2	0,52 km	2:09	4:07	163	35:19	4,82 km
3	0,10 km	1:03	10:29	168	36:22	4,92 km
4	0,47 km	2:02	4:17	167	38:23	5,40 km
5	0,08 km	1:11	14:08	167	39:34	5,48 km
6	0,17 km	0:44	4:15	155	40:18	5,65 km
7	0,03 km	0:25	13:48	165	40:43	5,68 km
8	0,20 km	0:53	4:22	164	41:36	5,89 km
9	0,04 km	0:31	12:50	172	42:07	5,93 km
10	0,20 km	0:52	4:22	169	42:59	6,12 km
11	0,04 km	0:32	13:53	170	43:31	6,16 km
12	0,19 km	0:51	4:33	162	44:22	6,35 km
13	0,12 km	1:19	10:32	161	45:41	6,47 km
14	0,46 km	2:06	4:35	169	47:47	6,93 km
15	0,05 km	0:44	14:50	169	48:31	6,98 km
16	0,51 km	3:05	6:02	166	51:36	7,49 km
17	0,19 km	0:37	3:10	158	52:13	7,69 km
18	0,03 km	0:18	9:14	170	52:31	7,72 km
19	0,25 km	1:11	4:44	170	53:42	7,97 km
20	0,18 km	0:47	4:12	171	54:29	8,15 km
21	0,02 km	0:28	20:27	177	54:57	8,18 km
22	4,13 km	29:44	7:13	161	1:24:42	12,30 km