Kontinuerlig backe (15%) (3h kombo)

Onsdag 9 februari 2022 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt. Riktigt jobbigt på slutet när jag låg under 6.00.

4,2 km
Distans

35:15
Tid

8:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	163	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	168	26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	180	31:03	6,00 km
7	0,82 km	4:12	5:07	171	35:16	6,82 km

annons