annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Hsk ip uppvärmning inkl 7 stegringar.

Lördag 29 maj 2010 10:02

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,76 km
Distans

47:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 3

Total distans:

106:03:50

1328 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	142	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	138	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	140	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	143	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	136	44:33	9,00 km
10	0,76 km	3:23	4:27	158	47:56	9,76 km

annons