annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning intervaller löpband 2022-02-10

Torsdag 10 februari 2022 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8x4min

7,8 km
Distans

1:00:35
Tid

7:46 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

126
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	11:33	6:28	153	11:33	1,78 km
2	0,65 km	4:00	6:09	164	15:33	2,43 km
3	0,01 km	1:30	04:42:29	161	17:03	2,44 km
4	0,64 km	4:00	6:14	166	21:03	3,08 km
5	0,01 km	1:30	03:01:49	163	22:33	3,09 km
6	0,66 km	4:00	6:02	168	26:33	3,75 km
7	0,01 km	1:30	04:45:43	166	28:03	3,76 km
8	0,66 km	4:00	6:01	172	32:03	4,42 km
9	0,01 km	1:30	04:25:01	167	33:33	4,43 km
10	0,66 km	4:00	6:02	170	37:33	5,09 km
11	0,01 km	1:30	03:31:34	167	39:03	5,10 km
12	0,64 km	4:00	6:14	173	43:03	5,74 km
13	0,00 km	1:30	08:51:55	165	44:33	5,74 km
14	0,64 km	4:00	6:13	172	48:33	6,39 km
15	0,01 km	1:30	02:52:49	167	50:03	6,39 km
16	0,66 km	4:00	6:04	173	54:03	7,05 km
17	0,01 km	1:30	02:57:44	168	55:33	7,06 km
18	0,74 km	5:02	6:48	166	1:00:35	7,80 km

annons