annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2022-02-11

Fredag 11 februari 2022 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,58 km
Distans

41:38
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	153	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	158	38:40	7,00 km
8	0,58 km	2:59	5:10	156	41:39	7,58 km

annons