Löpning 2022-02-13

Söndag 13 februari 2022 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,9 km
Distans

1:00:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Peder Rogö och Johan N

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	9:53	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	132	16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	142	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	146	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	152	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	148	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	154	56:03	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	156	1:00:43	12,00 km
13	0,43 km	2:11	5:04	157	1:02:55	12,43 km

annons