Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Stiglöpning
Måndag 14 februari 2022 07:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,54
km
Distans
55:35
Tid
7:22
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
109
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Mathias Johansson
och
Oldboy
Kommentarer
Det var ett tag sedan man såg dig här. Hur går det?
Mathias Johansson
| 14 februari 2022
Det går ... framåt. Men nåt skit i ryggen, som ledde till snedspring och i sin tur ena hälen (benutväxt baktill). Gissar på diskbråck, men mashade diskar har vi ju alla över 40, typ, i olika omfattning. Det är liksom pingpong mellan kiropraktor och löpspåret och samtidigt resonera kring orsak och verkan. Men, nu kan jag köra 7.5 km i skogen varannan dag, och det gläds jag över. Det lilla. :-) Kan ju inte kalla det träning nu, ser fram mot att springa långt/fort, så det blir mer rehab tänk. Svårt att hålla allmänintresset kring spring uppe just nu. Så, försiktigt optimistisk. Hur går det för dig, Mathias?
Tibor Karaszi
| 15 februari 2022
Tråkigt att höra men det är som du säger sådant som händer i vår ålder. Jag hade ett långt uppehåll från pandemins start då vi blev inåsta i Kina i just Whan där vi har ett otterbolag. Väl hemma fick jag IT ansvaret för ett 22 miljardersprojekt, så då fanns ingen tid att ta upp löpning igen. Först i Augusti jag började igen men nu går det rätt bra. Skall till Boston 18 Arpil och försöka persa, ca 3:05 var tanken. Får se hur det går men det är kul att kunna träna.
Mathias Johansson
| 15 februari 2022
Oj, och oj! Kul att höra att det går bra igen. Och roligt att du kan träna också, till skillnad från att bara lulla runt (oavsett anledning). Så Boston blir av... Jag har ett par kompisar som brukar springa den, och det har ju varigt surt med inställda lopp nu.
Tibor Karaszi
| 20 februari 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:46
6:46
135
6:46
1,00 km
2
1,00 km
7:38
7:38
144
14:24
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
145
21:16
3,00 km
4
1,00 km
7:41
7:41
152
28:57
4,00 km
5
1,00 km
7:54
7:54
151
36:51
5,00 km
6
1,00 km
7:33
7:33
151
44:24
6,00 km
7
1,00 km
7:36
7:36
151
52:00
7,00 km
8
0,54 km
3:35
6:37
148
55:35
7,54 km
annons