Tröskel 2k ( Löpband )

Onsdag 16 februari 2022 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen för dagen är 5x2000 med varierad ansträngning för att ersätta veckans 10k@tröskel.

Startade kvällen med 2km progressivt.
500@4,00
500@3,52
500@3,47
500@3,42

Kändes bra.

Utfallet blev till slut 5x2000@3,37.

2 km
Distans

7:39
Tid

3:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Vaporfly next%

Total distans:

76:57:44

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons