Inneserien Tvåtusen - Örebro 2022

Planen för dagen var 5x2000m med varierad ansträngning för att ersätta veckans 10k@tröskel.

Detta heat fick dock agera som tävling med högre målsättning. Lite osäker på formen då jag gjorde ett överraskande bra 1000-lopp i december med 2,52. Säsongsvila 3 veckor över jul o nyår innebar dock en medioker insats på 1 mile i januari med 5,07.

Nu har träningen gått bra sen dess men är i en rätt tung grundträning.

Hugo Örn o Emil Larsson hade planen att gå för 36"-varv och jag tänkte snarare 37" och se hur långt det höll. Hängde med några varv men sen blev det en liten lucka. Varven rullade på ok men blev lite bekväm och hade några på 39" i mitten. Hade 3,08,3 efter första 1000 vilket var enligt nån typ av plan. Tappade som sagt lite på andra km men snyggade till något på sista varvet. Närmade mig Emil men slutade 3´a på 6,20,68.
Andra halvan på 3,12,4.

Split 3,08,3 / 3,12,4

Förvånansvärt låg puls. (brukar snitta upp mot 180)

Ett bra formbesked och pers med 15,21" och om jag tolkar tabellen rätt 4´a genom tiderna i M40 (dock en väldigt ovanlig distans)
https://youtu.be/tS7KU0bg6xw

Omladdning inför heat 2 och min 3´e 2000-ing.