Jogg

Torsdag 17 februari 2022 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bättre än förväntat i knät! Har visserligen tejpat men ändå. Åtminstone inte sämre än innan bakslaget förra veckan. Bara att fortsätta ta det lugnt med löpningen den här gången nu så det blir helt bra. Ska nog försöka hålla mig ifrån att köra allt för rejäl mängd alternativträning åtminstone nästa vecka också.

6,07 km
Distans

30:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mille, Staffan Westerdahl, Mathias Johansson, Mirza Nalic och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	148	30:39	6,00 km
7	0,07 km	0:21	4:54	152	31:00	6,07 km

annons