Löpband

Fredag 18 februari 2022 14:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:07:14
Tid

4:29 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	159	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	161	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	160	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	161	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	162	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	162	1:02:53	12,00 km
13	0,85 km	4:22	5:08	154	1:07:15	12,85 km

annons