annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2022-02-19

Lördag 19 februari 2022 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,36 km
Distans

53:36
Tid

5:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	142	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	160	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	161	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	163	51:31	9,00 km
10	0,36 km	2:06	5:48	160	53:37	9,36 km

annons