annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 19 februari 2022 18:59

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5 min rodd, shoulder rolls, wall angels, easy push ups, rubber bands easy trx/3 sets of bar pull ups, 3 reps/3ets of bar push ups, 7 reps BTB/step up one leg, 12kg, 8 reps/3 sets of bodyweight squats BTB/3 sets of biceps curls, 10 reps, 14kg/3 sets of kinesis triceps, 9kg, 10 reps BTB
40:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons