Löpning 2022-02-20

Söndag 20 februari 2022 09:59

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,13 km
Distans

1:08:11
Tid

9:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

116
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Johan N

Vintercupen, 5 km svart, Lackarebäck. Mycket uppåner. Ganska okoncentrerat, sprang till fel kontroll några gånger.

Erik Ruotsalainen | 20 februari 2022

Kikade på Livelox och banan såg ju riktigt tuff och kuperad ut. Bra kämpat !

Johan N | 20 februari 2022

Nämen tack för... medlidandet! 😁

Erik Ruotsalainen | 22 februari 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	141	9:07	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	152	18:17	2,00 km
3	1,00 km	10:07	10:07	152	28:25	3,00 km
4	1,00 km	9:36	9:36	152	38:01	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	152	47:24	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	144	58:05	6,00 km
7	0,12 km	1:04	8:38	145	59:09	6,12 km
8	1,00 km	9:00	9:00	139	1:08:09	7,12 km
9	0,01 km	0:03	7:35	134	1:08:12	7,13 km

annons