annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Måndag 21 februari 2022 19:16

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 8 min, shoulder rolls, gummiband, wall angels/3 sets of bar pull ups, 4 reps/3 sets of bar push ups, 8 reps BTB/3 sets one leg step up, 8 reps, 12kg/3 sets of heavy trx, 10 rep/3 sets of ring push ups, 10 reps BTB/3 sets of kinesis triceps, 10 kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 14kg, 10 reps BTB/stretch
50:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons