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Löpband

Tisdag 22 februari 2022 10:06

Löpning - Distans
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20 km
Distans
1:50:00
Tid
5:30 min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
186
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:275:271235:271,00 km
2 1,00 km5:235:2312810:502,00 km
3 1,00 km5:235:2312716:133,00 km
4 1,00 km5:255:2512821:384,00 km
5 1,00 km5:265:2612727:035,00 km
6 1,00 km5:255:2513032:286,00 km
7 1,00 km5:265:2613237:547,00 km
8 1,00 km5:295:2913243:238,00 km
9 1,00 km5:255:2513548:489,00 km
10 1,00 km5:255:2513654:1210,00 km
11 1,00 km5:325:3213059:4411,00 km
12 1,00 km5:275:271331:05:1112,00 km
13 1,00 km5:295:291341:10:4013,00 km
14 1,00 km5:405:401341:16:2014,00 km
15 1,00 km5:265:261351:21:4615,00 km
16 1,00 km5:265:261291:27:1216,00 km
17 1,00 km5:235:231321:32:3517,00 km
18 1,00 km5:225:221351:37:5618,00 km
19 1,00 km5:245:241371:43:2019,00 km
20 1,00 km5:255:251381:48:4520,00 km
21 0,24 km1:165:231381:50:0120,24 km
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