Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
3000m Västerås
Lördag 26 februari 2022 12:08
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kroppen har känts hyfsad de senaste dagarna så blev en rätt spontan anmälan till 3000m inomhus. Har ju inte haft särskilt bra kontinuitet de två senaste månaderna och inte varit i närheten av dessa farter så var väl helt okej med tanke på det ändå.. Kände mig seg tidigt och hade svårt att pressa mig. Går nog fort fram om man får några fler lopp! Kul att känna tävlingskänslan igen iallafall!
3
km
Distans
9:43
Tid
3:14
min/km
Snitt
182
Snittpuls
191
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Isak Hagberg
,
Jens Sandahl
,
Staffan Westerdahl
,
Mathias Johansson
,
Mirza Nalic
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
3:08
0:00
175
3:08
0,00 km
2
0,00 km
3:17
0:00
184
6:25
0,00 km
3
0,00 km
3:17
0:00
187
9:42
0,00 km
annons