Straffträning

..är inget jag förespråkar efter ett dåligt lopp! Men eftersom jag inte känner att jag fick ut allt på tävlingen så körde jag lite fartlek på crosstrainern för att få lite mer tid i hög zon. Kör ca 2 veckor till med mycket högintensiv träning innan jag försöker mig på något nytt form av test. Sen blir det grundträning inför Stockholm Marathon i juni! Denna plan lär säkert hinna revideras men ändå! 😅

Uppdatering: Var hos ny fysio 28e för hälen som inte gett sig helt. Hon tyckte att jag skulle vara sparsam med löpningen och köra laser/stötvåg ett tag. Kör på det så blir nog inte något mer formtest utan siktar på att bli helt bra istället. Kör nog ändå två veckor högintensivt igen innan det blir mer fokus på volym.