Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Week 7, Day 3 FTP Bild up
Fredag 25 februari 2022 18:40
Spinning/Trainer - Zwift
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 10 min 195w 5 min 130w
Kond trän 2,6
30,57
km
Distans
1:10:04
Tid
26,18
km/h
Snitt
126
Snittpuls
151
Maxpuls
78
Kadens
172
watt
Effekt
2
meter
Total stigning (klocka)
Cykel
Focus Cayo
Total distans:
1063:25:19
29113 km
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
8,05 km
18:57
25,53
106
18:57
8,05 km
2
8,05 km
17:47
27,07
126
36:44
16,09 km
3
8,05 km
17:51
27,07
135
54:35
24,14 km
4
6,43 km
15:30
24,83
136
1:10:05
30,57 km
annons
