Sandliden Sörgården Fästn Bohus

Tisdag 1 mars 2022 15:48

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte sugen direkt, men lallade runt lite

9 km
Distans

49:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

108
Snittpuls

117
Maxpuls

148
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	98	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	101	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	109	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	110	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	111	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	111	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	109	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	111	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:31	111	49:30	9,00 km

annons