annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Ladugårdsmarken

Måndag 7 mars 2022 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

1:46:06
Tid

9:09 min/km
Snitt

116
Snittpuls

145
Maxpuls

134
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Svarta2 Bondai 7

Total distans:

99:31:18

1083 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	144	13:11	2,00 km
3	1,00 km	8:49	8:49	117	22:00	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	110	31:00	4,00 km
5	1,00 km	9:35	9:35	112	40:36	5,00 km
6	1,00 km	9:46	9:46	107	50:22	6,00 km
7	1,00 km	10:04	10:04	109	1:00:26	7,00 km
8	1,00 km	9:36	9:36	110	1:10:02	8,00 km
9	1,00 km	9:07	9:07	127	1:19:09	9,00 km
10	1,00 km	9:25	9:25	123	1:28:34	10,00 km
11	1,00 km	11:10	11:10	111	1:39:44	11,00 km
12	0,60 km	6:23	10:35	111	1:46:07	11,60 km

annons