intervaller löpgruppen

Torsdag 10 mars 2022 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,51 km
Distans

50:43
Tid

7:47 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,87 km	14:53	7:58	14:53	1,87 km
2	0,28 km	1:30	5:26	16:23	2,14 km
3	0,09 km	1:00	11:06	17:23	2,23 km
4	0,27 km	1:30	5:36	18:53	2,50 km
5	0,08 km	1:00	11:56	19:53	2,59 km
6	0,27 km	1:30	5:38	21:23	2,85 km
7	0,06 km	1:00	15:25	22:23	2,92 km
8	0,26 km	1:30	5:49	23:53	3,18 km
9	0,08 km	1:00	13:13	24:53	3,25 km
10	0,08 km	1:00	12:45	25:53	3,33 km
11	0,18 km	1:00	5:29	26:53	3,51 km
12	0,07 km	0:45	10:45	27:38	3,58 km
13	0,16 km	1:00	6:05	28:38	3,75 km
14	0,04 km	0:45	19:21	29:23	3,78 km
15	0,16 km	1:00	6:13	30:23	3,95 km
16	0,03 km	0:45	22:34	31:08	3,98 km
17	0,16 km	1:00	6:08	32:08	4,14 km
18	0,06 km	0:45	12:24	32:53	4,20 km
19	0,08 km	1:00	12:41	33:53	4,28 km
20	0,10 km	0:30	5:13	34:23	4,38 km
21	0,03 km	0:20	11:00	34:43	4,41 km
22	0,09 km	0:30	5:18	35:13	4,50 km
23	0,03 km	0:20	12:12	35:33	4,53 km
24	0,09 km	0:30	5:49	36:03	4,61 km
25	0,03 km	0:20	10:55	36:23	4,65 km
26	0,09 km	0:30	5:26	36:53	4,74 km
27	0,02 km	0:20	15:08	37:13	4,76 km
28	0,08 km	1:00	12:51	38:13	4,84 km
29	0,05 km	0:15	4:53	38:28	4,89 km
30	0,03 km	0:15	8:48	38:43	4,92 km
31	0,05 km	0:15	5:08	38:58	4,97 km
32	0,03 km	0:15	8:21	39:13	5,00 km
33	0,05 km	0:15	5:31	39:28	5,04 km
34	0,02 km	0:15	11:28	39:43	5,06 km
35	0,05 km	0:15	5:07	39:58	5,11 km
36	0,02 km	0:15	13:58	40:13	5,13 km
37	1,00 km	8:00	8:00	48:12	6,13 km
38	0,39 km	2:31	6:32	50:43	6,51 km

annons