annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2022-03-14

Måndag 14 mars 2022 11:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:31:02
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	162	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	130	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	131	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	137	44:47	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	133	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	137	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	138	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	139	1:07:35	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	137	1:13:49	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	141	1:19:34	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	145	1:25:17	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	146	1:31:02	16,00 km

annons