Intervall I hallen 5 x 600 m, start var 4e minut

Tisdag 22 mars 2022 17:50

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick lite hjälp av BG med ett pass, kändes bra.

6,8 km
Distans

31:01
Tid

4:34 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:30	5:15 min/km
Repetition 1	600 m	02:13	3:42 min/km
Repetition 2	600 m	02:13	3:42 min/km
Repetition 3	600 m	02:12	3:40 min/km
Repetition 4	600 m	02:12	3:40 min/km
Repetition 5	600 m	02:11	3:38 min/km
Nerjogg	1,80 km	09:30	5:17 min/km

annons