Adams hemåt

Fredag 25 mars 2022 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svinont i höger knä i nån km, får avstå joggandet i nån vecka o se om det släpper

6,15 km
Distans

31:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

114
Snittpuls

122
Maxpuls

150
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	105	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	112	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	115	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	116	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	117	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	118	31:07	6,00 km
7	0,15 km	0:49	5:21	120	31:56	6,15 km

annons