annons

Peter Halvarsson

1975 • Linköping

Löpning 2022-03-29

Tisdag 29 mars 2022 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,08 km
Distans

1:39:12
Tid

5:29 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

397 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	160	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	157	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	150	44:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	156	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	162	55:11	11,00 km
12	1,00 km	8:34	8:34	133	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	152	1:08:42	13,00 km
14	1,00 km	8:39	8:39	134	1:17:21	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	152	1:22:20	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	158	1:27:17	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	145	1:33:50	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	158	1:38:47	18,00 km
19	0,09 km	0:26	5:05	159	1:39:13	18,09 km

annons