Löpning 2022-04-05

Tisdag 5 april 2022 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller 4x4min i 4:40-tempo, 2 min joggvila mellan
Upp- och nerjogg

6,5 km
Distans

37:40
Tid

5:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	137	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	161	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	169	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	169	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	168	36:26	6,00 km
7	0,18 km	1:14	6:40	152	37:40	6,18 km

annons