annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-05

Tisdag 5 april 2022 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

58:21
Tid

5:46 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

122
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	0,99 km	4:51	4:54	141	9:58	1,99 km
3	0,02 km	2:00	01:49:25	98	11:58	2,01 km
4	0,59 km	2:18	3:53	150	14:17	2,60 km
5	0,01 km	1:00	01:16:13	131	15:17	2,62 km
6	0,60 km	2:19	3:53	154	17:36	3,21 km
7	0,01 km	1:00	01:17:10	134	18:36	3,23 km
8	0,59 km	2:16	3:53	157	20:52	3,81 km
9	0,03 km	1:00	32:17	136	21:52	3,84 km
10	0,60 km	2:19	3:53	157	24:11	4,44 km
11	0,02 km	1:00	48:20	116	25:11	4,46 km
12	0,01 km	1:00	02:22:51	96	26:11	4,47 km
13	0,59 km	2:18	3:55	158	28:29	5,06 km
14	0,03 km	1:00	39:23	134	29:29	5,08 km
15	0,59 km	2:18	3:53	162	31:48	5,68 km
16	0,01 km	1:00	01:21:06	139	32:48	5,69 km
17	0,59 km	2:18	3:55	162	35:05	6,28 km
18	0,01 km	1:00	01:13:48	148	36:05	6,29 km
19	0,59 km	2:18	3:55	163	38:24	6,88 km
20	0,02 km	1:00	58:56	129	39:24	6,90 km
21	0,00 km	1:00	1663:17:51	105	40:24	6,90 km
22	0,58 km	2:17	3:56	162	42:41	7,48 km
23	0,02 km	1:00	46:44	145	43:41	7,50 km
24	0,59 km	2:18	3:55	163	45:59	8,09 km
25	0,02 km	1:00	01:00:21	144	46:59	8,10 km
26	0,59 km	2:19	3:56	163	49:18	8,69 km
27	0,02 km	1:00	57:44	148	50:18	8,71 km
28	0,59 km	2:18	3:55	163	52:36	9,30 km
29	0,02 km	1:00	57:52	141	53:36	9,31 km
30	0,00 km	1:00	05:10:34	97	54:36	9,32 km
31	0,79 km	3:46	4:45	150	58:22	10,11 km

annons