Långpass

Lördag 9 april 2022 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,07 km
Distans

1:55:16
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	50:55	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:08:56	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:15:03	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	1:22:09	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	1:28:04	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	1:33:17	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	1:38:53	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:44:03	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:49:21	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	1:54:55	21,00 km
22	0,07 km	0:21	5:10	1:55:17	21,07 km

annons