annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2022-04-12

Tisdag 12 april 2022 16:48

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,66 km
Distans

2:03:40
Tid

7:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	132	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	157	14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	146	21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	120	28:10	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	125	35:08	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	127	42:51	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	128	49:39	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	129	56:26	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	130	1:03:19	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	131	1:10:24	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	132	1:17:18	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	134	1:24:23	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	142	1:30:59	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	144	1:37:34	14,00 km
15	1,00 km	7:33	7:33	141	1:45:08	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	142	1:52:11	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	147	1:58:55	17,00 km
18	0,66 km	4:45	7:15	147	2:03:40	17,66 km

annons