annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

8x1km löpband

Onsdag 13 april 2022 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första kvalitetspass efter maran, tog det ändå försiktigt och bara sista 2 jag gasade på lite.

14 km
Distans

1:07:49
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:04	5:01	124	15:04	3,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	144	19:04	4,00 km
3	0,02 km	1:01	55:25	132	20:05	4,02 km
4	1,00 km	3:56	3:56	142	24:01	5,02 km
5	0,02 km	1:01	56:07	137	25:02	5,04 km
6	1,00 km	3:54	3:54	143	28:55	6,04 km
7	0,02 km	1:00	57:41	139	29:56	6,05 km
8	1,00 km	3:54	3:54	144	33:50	7,05 km
9	0,02 km	1:01	49:13	138	34:51	7,07 km
10	1,00 km	3:53	3:53	146	38:43	8,07 km
11	0,02 km	1:01	01:06:34	145	39:44	8,09 km
12	1,00 km	3:52	3:52	148	43:36	9,09 km
13	0,02 km	1:01	50:31	146	44:37	9,11 km
14	1,00 km	3:47	3:47	150	48:24	10,11 km
15	0,03 km	1:01	39:35	150	49:25	10,14 km
16	1,00 km	3:36	3:36	154	53:01	11,14 km
17	2,87 km	14:49	5:10	138	1:07:50	14,00 km

annons