Askersund

Lördag 16 april 2022 09:15

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt långpass i underbart vackra Askersund inledde dagen efter ett supertrevligt och makalöst gott firande med familjen igår!

Ingen "glass och ballong" känsla och knät kändes inget vidare heller mot slutet av passet vilket oroar. Ca 10 slag högre puls än normalt.

Vädret däremot var magiskt fint med 11-12 grader, 3-4 m/sek och strålande sol!

21,36 km
Distans

1:43:43
Tid

4:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

402 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 19 Black/Wh...

Total distans:

92:15:37

1078 km

Gillas av

Patrik Karlsson och Thomas Samuelsson

Träningspass från

annons