annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2022-04-18

Måndag 18 april 2022 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns som att springa barfota på betong. Men det kanske läker med tiden.

9,64 km
Distans

1:03:36
Tid

6:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	145	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	148	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	149	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	152	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	153	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	151	44:48	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	149	52:07	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	149	59:08	9,00 km
10	0,64 km	4:29	7:02	148	1:03:37	9,64 km

annons