Nästarundan med ALK

Tisdag 19 april 2022 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:10:54
Tid

4:43 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	161	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	122	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	123	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	142	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	140	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	150	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	141	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	154	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	149	51:28	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	152	55:59	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	145	1:00:59	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	165	1:05:51	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	194	1:10:52	15,00 km
16	0,01 km	0:02	6:01	202	1:10:55	15,01 km

annons