<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Torsdag 21 april 2022 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallträning 5*0,5 km varvat med 5*0,5 km återhämtning

5,01 km
Distans

28:02
Tid

5:36 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

183 m
Total stigning (clk)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2024	5,07 km	29:01	5:43 m/km
30 april 2024	5,03 km	28:48	5:44 m/km
16 november 2023	5,10 km	27:58	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:27	6:54	108	3:27	0,50 km
2	0,50 km	2:23	4:45	134	5:50	1,00 km
3	0,50 km	3:07	6:14	128	8:56	1,50 km
4	0,50 km	2:27	4:54	136	11:23	2,00 km
5	0,50 km	3:05	6:09	131	14:28	2,50 km
6	0,50 km	2:15	4:30	139	16:43	3,00 km
7	0,50 km	3:23	6:46	132	20:06	3,50 km
8	0,50 km	2:17	4:35	140	22:23	4,00 km
9	0,50 km	3:10	6:20	132	25:33	4,50 km
10	0,50 km	2:27	4:54	143	28:00	5,00 km
11	0,01 km	0:02	4:59	152	28:02	5,01 km