annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Länga Örbyrunden

Torsdag 21 april 2022 20:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsdistanspass efter naprapatbesök. 1:a gången sedan covid i jan som det kändes som ett lätt/bra pass utan för stor ansträngning. TE 3,2 med höjt VO2 till 54 och bara3 min i zon 3 resten i 2 trots rel god fart med 5,14 snitt.
10,83 km
Distans
56:39
Tid
5:14 min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
398 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 november 2025 10,78 km 1:03:59 5:56 m/km
15 augusti 2025 10,77 km 1:01:39 5:43 m/km
12 juni 2025 10,79 km 54:05 5:01 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons