<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Tisdag 26 april 2022 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

51:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	120	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	128	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	132	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	129	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	130	51:27	10,00 km
11	0,10 km	0:32	5:07	127	51:59	10,10 km