Ljusdal, Sweden

Lördag 30 april 2022 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

39:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

126 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

88:49:27

780 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2022	5,48 km	50:21	9:11 m/km
9 juli 2022	2,22 km	12:47	5:45 m/km
11 juni 2022	4,50 km	25:36	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	156	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	159	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	160	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	164	39:09	7,00 km
8	0,02 km	0:08	5:54	167	39:16	7,02 km