annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

Linnéplatsen - Säröbanan - Mölndal C - Allora

Lördag 30 april 2022 08:13

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solo i dryga 8 km in till Linnéplatsen. Mötte upp Niklas ( som drog barnvagnen) och Elin.
Avslutade med 2 kalla Peroni på Allora. Man tackar
Bild uppladdad av Mikael Lipschütz
27,3 km
Distans
2:14:26
Tid
4:55 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
108 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Launch 8
Total distans: 
103:36:19
1396 km
Kompisar på passet
Träningspass från

Kommentarer

Bergan - 30 april 2022
Bättre lördag får man leta efter?
Mikael Lipschütz - 30 april 2022
Cykel hem och sen 6 km hundpromenad. Ingen mer rörelse idag.
Helt rätt Alex. Perfekt lördag i min smak
Elin Stävlid - 2 maj 2022
Min med. Men nästa gång är det niklas som kör så jag får Peronin. Och så höjer vi tempot med 15s’ så blir det perfekt.
Mikael Lipschütz - 3 maj 2022
Låter som en utmärkt idé Elin :)
annons