Rönnbyspåret 13,75 km

Måndag 2 maj 2022 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 12 grader och halvklart. Före lunch. Första löpet med Garmin.

13,759 km
Distans

1:23:01
Tid

6:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

171
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	5:52	5.52	5:52	1.00 km
2	1.00 km	5:29	5.29	11:21	2.00 km
3	1.00 km	5:58	5.58	17:19	3.00 km
4	1.00 km	5:45	5.45	23:04	4.00 km
5	1.00 km	5:55	5.55	28:59	5.00 km
6	1.00 km	5:55	5.55	34:54	6.00 km
7	1.00 km	6:14	6.14	41:08	7.00 km
8	1.00 km	6:08	6.08	47:16	8.00 km
9	1.00 km	6:16	6.16	53:32	9.00 km
10	1.00 km	6:03	6.03	59:35	10.00 km
11	1.00 km	6:12	6.12	1:05:47	11.00 km
12	1.00 km	6:13	6.13	1:12:00	12.00 km
13	1.00 km	6:06	6.06	1:18:06	13.00 km
14	0.76 km	4:57	6.31	1:23:03	13.76 km

annons