Melker

Onsdag 4 maj 2022 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. I dag började det kännas lite mer normalt. Återhämtningen av ändå inte helt hundra.

5,55 km
Distans

36:16
Tid

6:32 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	135	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	141	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	142	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	143	26:11	4,00 km
5	0,90 km	5:49	6:29	143	32:00	4,90 km
6	0,65 km	4:16	6:33	147	36:16	5,55 km

annons