Hem från jobb o Runt Mölndal

Onsdag 4 maj 2022 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jumskarna ömar

21,11 km
Distans

1:49:36
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	128	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	142	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	139	55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	138	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	137	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	138	1:11:41	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	140	1:17:12	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	139	1:22:31	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	139	1:27:48	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	140	1:33:02	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	141	1:38:18	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	140	1:43:40	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	140	1:49:01	21,00 km
22	0,11 km	0:36	5:16	143	1:49:37	21,11 km

annons