<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 4 maj 2022 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:20
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

179
Stegfrekvens

Hoka Arahi 5

Total distans:

110:03:34

1213 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	148	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	156	51:20	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:31	162	51:21	10,00 km