annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2022-05-04

Onsdag 4 maj 2022 17:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,27 km
Distans

2:33:43
Tid

6:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	122	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	120	14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	122	21:37	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	125	28:34	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	127	35:33	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	126	42:29	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	128	49:10	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	130	55:47	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	131	1:02:23	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	133	1:09:12	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	131	1:15:49	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	129	1:23:07	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	132	1:29:45	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	132	1:36:38	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	135	1:43:20	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	137	1:50:17	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	140	1:56:57	17,00 km
18	1,00 km	7:11	7:11	141	2:04:08	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	141	2:11:00	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	143	2:17:53	20,00 km
21	1,00 km	7:08	7:08	143	2:25:01	21,00 km
22	1,00 km	6:51	6:51	145	2:31:52	22,00 km
23	0,27 km	1:51	6:56	147	2:33:44	22,27 km

annons