annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2022-05-05

Torsdag 5 maj 2022 15:30

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandade int med P
3 x 3 x 3min
5 x 40sek.

7,69 km
Distans

49:01
Tid

6:22 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

146
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	104	6:13	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	114	13:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	123	25:08	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	126	37:37	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	128	44:57	7,00 km
8	0,69 km	4:05	5:57	123	49:02	7,69 km

annons