Daniel Eklund
1984 • Lidingö

4*5*200m. 40 vila. 60 serie.

Torsdag 5 maj 2022 16:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1   km
Distans
4:24
Tid
4:24   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,20 km 0:37 3:05 min/km 0:37 0,20 km
2 0,06 km 0:40 11:17 min/km 1:17 0,26 km
3 0,20 km 0:39 3:15 min/km 1:56 0,46 km
4 0,05 km 0:40 13:02 min/km 2:36 0,51 km
5 0,20 km 0:41 3:25 min/km 3:17 0,71 km
6 0,05 km 0:40 13:49 min/km 3:57 0,76 km
7 0,20 km 0:40 3:20 min/km 4:37 0,96 km
8 0,04 km 0:40 17:07 min/km 5:17 1,00 km